Отмечай изменения.
Видь прогресс.
Личный дневник веса, замеров, самочувствия и отметок об инъекциях — на одной таймлинии. Без установки и сложной регистрации, прямо в Telegram.
Бесплатно · приватно · данные хранятся в России
Вес и динамика
Записывайте вес и сразу видьте изменение за 7 и 30 дней на простом графике.
Замеры тела
Талия, бёдра, грудь, рука, бедро — отслеживайте, как меняются объёмы.
Самочувствие
Короткий чек-ин за 10 секунд: аппетит, энергия, сон, ЖКТ и другие отметки.
Отметки об инъекциях
Фиксируйте свои инъекции на таймлинии и при желании ставьте напоминание о повторе.
Привычки и события
Вода, шаги, движение, заметки и важные даты — всё в одном календаре.
Сводка и экспорт
Аккуратная сводка за неделю или месяц. Сохраните для себя или покажите специалисту.
Как это работает
Откройте в Telegram
Никаких установок и регистрации — приложение запускается прямо в Telegram.
Отмечайте изменения
Вес, замеры, самочувствие, инъекции и заметки — на одной таймлинии.
Видьте прогресс
Графики и сводка показывают вашу личную динамику без лишнего шума.
Приватность по умолчанию
Мы не собираем имя, телефон или почту — вход только через Telegram. Записи о весе и самочувствии шифруются и хранятся на сервере в России. Вы в любой момент можете выгрузить или удалить все свои данные.
Начните вести дневник сегодня
Первую запись можно добавить меньше чем за минуту.
Открыть ОТМЕТИКУ в Telegram